18 Alimente bogate in fibre

Poate ca despre fibre nu se vorbeste atat de mult precum in cazul altor nutrienti, dar fibrele sunt totusi importante pentru o dieta sanatoasa. Desi organismul uman nu este capabil sa digere cu adevarat fibrele, acestea au efectul unui burete, favorizand absorbtia...

8 Semne ale deficitului de Magneziu

Magneziul este un mineral folosit de catre fiecare organ al corpului, mai ales de catre inima, muschi si rinichi. Este stocat in cantitati mari in oase si organe, unde este utilizat pentru numeroase functii biologice, dar este posibil sa ai un deficit de magneziu de...

Pui cu taitei si sos de prune

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 25 minute Avantaje: Poate fi consumata si de catre persoanele cu diabet Saraca in grasimi Continut redus de sodiu   Ingrediente: 400g taitei cu ou 100g fasole verde, pastaile taiate in jumatati 100g mazare, decojita 1 gramajoara de...

Cum sa ai un sistem imunitar puternic

Intalnesti zilnic persoane care stranuta sau tusesc in mijloacele de transport in comun? Colegii de serviciu continua sa vina la lucru cand sunt bolnavi si ar trebui sa ramana acasa? Iar copiii se intorc de la scoala cu boli de care n-ai mai auzit niciodata? In aceste...

Cum afecteaza hormonii starea de sanatate

Mananci sanatos, faci miscare si tot nu reusesti sa slabesti? Daca intampini dificultati in ce priveste reducerea greutatii corporale sau iti lipseste energia, e posibil sa nu fie vina alimentatiei. In continuare, iti vom explica principalele tulburari hormonale.   Ce...

Cum sa alegi fulgii de ovaz

Ovazul este o cereala integrala si o sursa excelenta de fibre. Stiai ca este preferabil sa cumperi fulgi de ovaz mai mari daca vrei sa-ti mentii mai usor silueta? Studiile publicate in British Journal of Nutrition arata ca cerealele integrale sub forma de particule...

7 Legume excelente pentru detoxifiere

Inca de la nastere, corpul tau a ingerat si inhalat o varietate de alimente, bauturi, particule din aer si multe altele. Desi organismul tau a incercat sa scape de cat mai multe dintre aceste toxine, probabil ca nu a reusit niciodata sa-si incheie misiunea. Vestea...

Paste cu legume coapte

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 10 minute; Timp de coacere: 30 minute Avantaje: Cel mult 3g grasimi / 100g Cel mult 1.5g grasimi saturate / 100g Cel mult 5g zahar / 100g Cel mult 0.3g sare / 100g Reteta indicata si in dietele vegetariene   Ingrediente: 2 cepe de...

Please follow & like us 🙂

Facebook
Facebook
Google+
Google+
https://vitaplus.ro/blog

Apisan Forte

Uita de durere si bucura-te din nou de viata!❤️ Incearca Apisan Forte ing. Victor Bogdan, aliatul eficient in lupta cu...

Publicată de Vitaplus.ro pe 25 Mai 2017

Like Us On Facebook