0728 001 177 contact@vitaplus.ro

Secretul de a incepe sa apreciezi exercitiile fizice

Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane adora sa faca miscare, in timp ce altele considera ca exercitiile fizice sunt o corvoada? Se pare ca exista o explicatie stiintifica pentru faptul ca unii indivizi prefera un stil de viata activ. Daca detesti exercitiile...

5 Alimente neasteptate pentru oase puternice

Oasele reprezinta sistemul principal de sustinere a organismului pe parcursul intregii vieti asa ca este important sa le mentii sanatoase si puternice. Sistemul osos iti mentine postura corpului, iti protejeaza organele vitale, ofera muschilor un punct de sprijin si...

Riscurile consumului de produse lactate

Primele reglementari americane referitoare la produsele lactate au fost stabilite in 1980 si recomandau limite in ce priveste consumul de grasimi saturate (care se gasesc mai ales in lactate) si au fost vehement combatute de catre industria produselor lactate. Aceasta...

Cum se frig legumele

  Frigerea legumelor in cuptor confera un aspect exterior caramelizat si o aroma deosebita, pastrand interiorul umed si fraged. Iti vom spune cum sa alegi legumele potrivite si cat timp se tin acestea la cuptor. Cum sa alegi legumele potrivite: Cand vrei sa...

Luminita Noptii (Evening Primrose)

Luminita Noptii sau “Evening Primrose” (Oenothera biennis) este o planta erbacee din familia Onagracee, genul Oenothera, originara din Estul si centrul Americii de Nord, incepand de la insula Terra Nova spre Vestul provinciei Alberta (Canada), Sud-Estul Floridei si...

Paste cu legume coapte

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 10 minute; Timp de coacere: 30 minute Avantaje: Cel mult 3 g grasimi / 100g Cel mult 1.5 g grasimi saturate / 100g Cel mult 5 g zahar / 100g Cel mult 0.3 g sare / 100g Reteta indicata si in dietele vegetariene   Ingrediente: 2 cepe...

Spirulina, suplimentul alimentar inteligent

Este cunoscuta inca din antichitate, in special de catre popoarele zonelor tropicale. In prezent, a ajuns sa fie cultivata in China si Mexic, in lacuri si bazine artificiale. Datorita multiplelor principii nutritive, este considerata ”super-alimentul” acestui mileniu....

10 Modalitati de a reduce nivelul colesterolului

Te ingrijoreaza nivelul colesterolului? Vestea buna este ca reducerea concentratiei de colesterol din sange este mai usoara decat ai fi putut crede si, de asemenea, poti mentine nivelul colesterolului in limite normale. Cei mai multi dintre noi stim cat este de...