Pui cu taitei si sos de prune

Pui cu taitei si sos de prune

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 25 minute Avantaje: Poate fi consumata si de catre persoanele cu diabet Saraca in grasimi Continut redus de sodiu   Ingrediente: 400g taitei cu ou 100g fasole verde, pastaile taiate in jumatati 100g mazare, decojita 1...
Cum sa alegi fulgii de ovaz

Cum sa alegi fulgii de ovaz

Ovazul este o cereala integrala si o sursa excelenta de fibre. Stiai ca este preferabil sa cumperi fulgi de ovaz mai mari daca vrei sa-ti mentii mai usor silueta? Studiile publicate in British Journal of Nutrition arata ca cerealele integrale sub forma de particule...
7 Legume excelente pentru detoxifiere

7 Legume excelente pentru detoxifiere

Inca de la nastere, corpul tau a ingerat si inhalat o varietate de alimente, bauturi, particule din aer si multe altele. Desi organismul tau a incercat sa scape de cat mai multe dintre aceste toxine, probabil ca nu a reusit niciodata sa-si incheie misiunea. Vestea...
Paste cu legume coapte

Paste cu legume coapte

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 10 minute; Timp de coacere: 30 minute Avantaje: Cel mult 3g grasimi / 100g Cel mult 1.5g grasimi saturate / 100g Cel mult 5g zahar / 100g Cel mult 0.3g sare / 100g Reteta indicata si in dietele vegetariene   Ingrediente: 2 cepe de...