0728001177 contact@vitaplus.ro

Ovazul este o cereala integrala si o sursa excelenta de fibre. Stiai ca este preferabil sa cumperi fulgi de ovaz mai mari daca vrei sa-ti mentii mai usor silueta?

Studiile publicate in British Journal of Nutrition arata ca cerealele integrale sub forma de particule mai mici au un indice glicemic mai mare. Astfel, se recomanda fulgii de ovaz mai mari deoarece ofera un raspuns glicemic redus spre moderat, conferind senzatia de satietate un timp mai indelungat.