Tipuri de antioxidanti (Vitaminele)

Cu totii stim ca un consum variat de vitamine este vital pentru sanatatea organismului, dar nu toate vitaminele actioneaza ca antioxidanti. Vitamina A: Importanta pentru sistemul imunitar, vedere, precum si pentru sanatatea pielii si a oaselor, vitamina A contribuie...

Pui cu rozmarin, ardei si sos de tomate

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 20 minute plus timpul de preparare a sosului de tomate si legume   Ingrediente: 2 lingurite de ulei de masline 4 piepti de pui 1 lingura de rozmarin proaspat tocat 1 ardei rosu, fara cotor si fara seminte, feliat 2 dovlecei, feliati...

Cum combati astenia de toamna

Te confrunti cu o senzatie de oboseala accentuata si momente de depresie? Toamna, senzatia de tristete este cat se poate de fireasca, dar cei mai multi nu stiu este ca exista o explicatie stiintifica. Oboseala, schimbarile de dispozitie, problemele cu somnul si chiar...

Pui umplut cu spanac si branza

Pentru 4 portii; Timp de preparare: 45 minute; Timp de coacere: 30 minute Avantaje: Poate fi consumata si de catre persoanele cu diabet Bogata in fibre Saraca in grasimi Continut redus de calorii   Ingrediente: 4 scobitori din lemn 4 x 150g fileuri din piept de pui,...

Tipuri de antioxidanti (Flavonoizii)

Familia flavonoizilor contine peste 6000 de subgrupe, fiind cea mai mare clasa de fitonutrienti cunoscuti pana in prezent. Pe langa capacitatea de a distruge radicalii liberi, flavonozii au proprietati antiinflamatoare, anti-diabetice, anti-cancerigene si...

Zaharul si efectele sale nocive

Stiai ca celulele cancerigene adora zaharul? Alte efecte ale zaharului sunt: obezitatea, diabetul de tipul 2, ficatul gras, depresia, anxietatea si dificultatile de concentrare. 🍭🍰 Cum reduci pofta de dulce? Consuma grasimi sanatoase (oua, branzeturi, ulei si unt de...

Efectele inflamatiei cronice

Stiai ca inflamatia cronica poate provoca simptome precum boli de piele, alergii, tulburari digestive si neurologice, hipertensiune, diabet, dureri articulare si afectiuni autoimune? Desi e greu sa eviti toate cauzele inflamatiei, cum ar fi stresul, infectiile si...

Tarte cu rosii, masline si busuioc

Pentru 12 portii; Timp de preparare: 15 minute; Timp de coacere: 10 minute Avantaje: Cel mult 450Kcal / felul principal Cel mult 300Kcal / micul dejun Cel mult 150Kcal / gustare Cel mult 1.5g grasimi saturate / 100g Cel mult 5g zahar / 100g Reteta indicata si in...

Please follow & like us 🙂

Facebook
Facebook
Google+
Google+
https://vitaplus.ro/blog/page/2

Like Us On Facebook